화성시 동탄보건지소에서는 29일 오전 9시 30분부터 월2회(둘째․넷째 수요일) ‘함께해요! 건강걷기’를 상시 운영한다.
건강걷기와 소통 한마당 참여자에게는 체성분 측정, 혈압․당뇨․콜레스테롤 검사를 무료로 제공한다.
과격한 운동보다는 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 걷기운동을 통해 건강을 지키고 건강생활을 실천 할 수 있는 계기 마련하기 위한 이번 행사는 시민은 누구나 무료로 참여 할 수 있으며 출발 전․후 줄넘기 및 스트레칭 등 준비운동도 함께 할 수 있다. 건강걷기는 호수공원 일원 걷기코스 약 6km구간에서 시행된다.
우리 몸에 필수적인 비타민D는 햇빛을 통해 피부에서 합성 할 수 있어 중년에서 발생하기 쉬운 골다공증 예방에는 야외 건강걷기가 최고이다.
참가 및 프로그램 내용은 동탄보건지소 건강관리팀(031-369-435)으로 문의하면 된다.
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